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Tabletten gibt es nicht von allen Heilpflanzen, nur von denen, die zur Zeit besonders beliebt sind. Nachfolgend werden einige besonders wichtige Heilpflanzen für die Wechseljahre und für das Abnehmen kurz vorgestellt.

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Der Ackerschachtelhalm, auch Zinnkraut genannt, wirkt harntreibend und blutreinigend. Daher kann er Melissa Wurzel zur Gewichtsreduktion Abnehmen helfen, wenn man ihn als Teil einer Teemischung anwendet. In geringen Mengen enthält der Ackerschachtelhalm auch östrogenähnliche Phytohormone. Dadurch kann er das Bindegewebe stärken.

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Die Haut und das Bindegewebe werden straffer und können beim Abnehmen leichter mit dem Fettverlust mitschrumpfen. Die Birke wirkt harntreibend und blutreinigend.

Dadurch kann sie beim Abnehmen helfen, wenn man sie in einer Teemischung einsetzt. Man kann sie also bei leichten Diabetes-Fällen zur Unterstützung einsetzen. Diese blutzucker-regulierende Wirkung macht die Birke sehr geeignet zum Abnehmen, denn bei Übergewicht gibt es häufig Probleme mit der Blutzucker-Regulierung.

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Die Brennnessel wirkt harntreibend, blutreinigend und blutzucker-regulierend. In Teemischungen kann sie daher gut beim Abnehmen helfen.

Der Frauenmantel ist, ebenso wie die Schafgarbe, eine traditionelle Frauen-Heilpflanze, bei der man inzwischen progesteronähnliche Wirkstoffe Melissa Wurzel zur Gewichtsreduktion hat. Dadurch eignet sich der Frauenmantel zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden, vor allem in der frühen Phase des Klimakteriums.

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In Teemischungen ist sie daher gut zum Abnehmen geeignet. Dadurch hilft sie auch gegen Wechseljahrsbeschwerden.

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Das gelbblühende Johanniskraut ist vor allem wegen seiner antidepressiven Wirkung bekannt. Zudem beruhigt Johanniskraut gereizte Nerven und stärkt die Verdauung.

Daher ist Johanniskraut sehr gut geeignet, um das Abnehmen in den Wechseljahren zu unterstützen. Johanniskraut ist in jeder Form erhältlich, sowohl als Tee als auch als Tinktur, Kräuteröl oder Fertigpräparat.

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Ebenso harmoniert Zitronenmelisse zu frisch zubereiteten Salaten - egal, ob Blattsalate oder fruchtige Obstsalate. Hier sind jedoch zugunsten des Aromas frisch von der Pflanze gezupfte Blätter dem getrockneten Kraut vorzuziehen.

Da sich die Melisse, bis auf Ausnahmen, zum Trocknen relativ gut eignet, kann man das Kraut ganzjährig Melissa Wurzel zur Gewichtsreduktion.

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Schon nach wenigen Wochen sind die Blätter durchgetrocknet und können genutzt werden. Allerdings ist das Aroma etwas weniger intensiv als frische Blätter. Bereits Ärzte in der Antike wussten um die beruhigende, stimmungsaufhellende Heilwirkung der Zitronenmelisse.

Populär war die Zitronenmelisse auch bei Hildegard von Bingen. Beschreibung der Zitronenmelisse Melissa officinalis im Kräuterbuch von P.

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Die Melisse ist auch in der Medizin ein wichtiges Phytotherapeutikum. Die Blätter und Blüten der Pflanzen enthalten vor allem ätherische Öle wie CitralGeraniol und Nerol sowie einige therapeutisch wirksame Gerbstoffe wie die Rosmarinsäure.

Weitere Inhaltsstoffe der Pflanze sind Flavonoide v. Luteolin und Apigenin sowie Kaffeesäure [2].

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Diese Stoffe begründen u. Vor allem in Form von Melissentee wird die Pflanze als Hausmittel verwendet. Einsatz findet die Zitronenmelisse bei.

Ein weitere Eigenschaft ist die beruhigende bzw. Das getrocknete Kraut kann pur oder in Kombination mit anderen schlaffördernden bzw.

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Bekannt sind hierbei vor allem die einschlaffördernden Eigenschaften. Darüberhinaus kann Melisse die Auswirkungen sowie die Intensität von chronischem Stress lindern.

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Diese Neurotransmitter werden vor allem bei chronischem Stress vermehrt ausgeschütttet. In einer Doppelblindstudie von Soltanpour et al.

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Hintergrund der Studie war, zu überprüfen, ob sich die prä- und postoperativen Angstsymptome sowie die Schlafqualität der Patienten mit einem Melissenpräparat verbessern lässt. Das Melissenpräparat bestand aus mg Trockenextrakt, die in jeweils einer Kapsel eingefüllt wurden.

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Im Ergebnis wurden bei jener Gruppe, die mit Melissenextrakten versorgt waren, eine verringerte Angst sowie eine verbesserte Schlafqualität gegenüber der Placebogruppe festgestellt. Ein Melissentee ist zudem ein altes und bekanntes Mittel gegen krampfartige Menstruationsbeschwerden oder wenn sich eine Erkältung mit leichtem Fieber und Husten ankündigt.

Bekannt ist zudem die zum Teil antivirale Wirkung der Zitronenmelisse. Neurologie News und Infos im Bereich Neurologie.

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Die Fettreserven werden angegriffen und Wassereinlagerungen werden aufgelöst. Auch wenn wir Basilikum heutzutage vorrangig als Zutat beim Kochen kennen, wurde das Kraut ursprünglich nur zu Heilzwecken oder für Rituale verwendet.

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Als Heilpflanze anerkannt wurde Rosmarin jedoch erst im Mittelalter. Die Mönche und Nonnen nutzen Rosmarin damals hauptsächlich als stärkendes Mittel.

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